dupa dupa

Bez wzgledu ktore taekwondo itf gtf wtf kyokushin jest o wiele lepsze Jednak wszystko zalezy od trenera jesli trafisz na chu.jowego trenera kyokushinu to dupa blada a jak trafisz na dobrego trenera taekwondo to moze byc interesujaco Jednak mimo wszystko polecam Kyokushin "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]

[...] jedno, bez względu na organizacje IKO Kyokushin o wciąż jest kyokushin, i wiesz co poznałem mnóstwo ludzi, którzy pozmieniali organizacje i dobrze im z tym. Jak boli cie dupa, że nie potrafisz sobie życia poukładać to tylko świadczy o tym, że jesteś do odstrzału. I coś ci jeszcze powiem, sensei z IKO1 tacy jak Basiak, Sapijaszaka i wielu [...]

[...] to imo od Olimpa najlepiej wychodzi garnier to juz pod dietę dobieraj jak bierzesz suple to dieta musi byc dopieta na ostatni guzik inaczej bedziesz po czesci marnowal forse bo nie bedzie efektów np. umknie Ci 400kcal i 40g białka i dupa z tego, że jest kreta i inne bajery jak nie ma odpowiedniej ilosci bialka dostarczanej z pozywieniem...

Żurawie i good morning(bardzo szeroko,z mocno wypiętym tyłkiem) w dzień siadu,może box squat-najniżej jak masz możliwość. Poza tym pierwsze,rozgrzewkowe serie rób trzymając sztangę wysoko na karku,dupą dotknij łydek,ale nie odbijaj.Wyjście kolan za obrys stopy nieunikniony,ale przy małych ciężarach nic nie będzie.

[...] dzień dobry z żurawiami bo są one bardzo wymagające. Przeciąganie bardziej na dwójki choć tutaj sporo zalezy od techniki i budowy ciała ogólnie jednak IMHO zdecydowanie najlepszym ćw ogólnopomocniczym do siadów czy ciągów są żurawie, które męczą cały łańcuch mięśni prostujących, grzbiet, dupa i golenie czyli to co w TSie najważniejsze

a miske masz dopieta ? mozesz poleciec troche po omie+meta, musisz uwazac zeby cie nie podlalo za mocno bo dupa z cyklu bedzie jak wejdziesz na wins+prop 1-5 meta 30 mg ed 1-10 omo 250 e3d 9-14 wins 40mg oral 10-16 prop 100-150 e2d moze cos takiego czekaj na innych odp

Dupa nic się nie dowiedziałem.

nie ma nic lepszego niż 2 typowych counter strikerów %-) zwłaszcza na tym poziomie i mogłaby wyjść dupa z tej walki, ale może by było całkiem inaczej. Stawiałbym na Andersona. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-10-28 22:03:22

dupa a nie Machida vs Belfort - jak Belfort przegra z Hendersonem to OK a inaczej to będzie kpina. To w takim razie kto będzie następny dla zwycięzcy Anderson/Weidman!? no chyba, że od razu trylogia jeśli Anderson wygra, bo założe się, że GSP nie zawalczy ani z Silvą ani tym bardziej z Weidmanem

[...] zlapac za taka kopiaca kolanem noge to wtedy wykonanie rzutu jest jeszcze latwiejsze. Nie wiem czy ktos zrobil tobie kiedys wyniesienie ala Frank Shamrock ale jezeli doswiadczysz tej przyjemnosci to jedyna rzecza o jakiej bedziesz myslal to uciekanie dupa do tylu, obnizaniu bioder i wyrzuceniu nog w tyl(tak jak robi to CroCop) a nie o kolankach.

po co ci to?? na co komu wielka dupa????

zabrzmi to dziwnie ale chyba osiągnąłem swój max w masie jeżeli chodzi niski (jak dla mnie) poziom BF... jestem na cyklu, zszedłem z ckd na dietke leciutko masową i.. dupa trening mam typowo na rzeźbę ale nie wiedziałem że to może tak dużo zmieniać

W Lublinie podobno kiedys było ok 300 osób co sie zjeżdało ale któregoś razu policja wpadłą i rozgoniła towarzystwo i od tamtej pory dupa. Ja byłem na 1 masie w LBN i było ok 20 osób a na konieć zostało z 7 Z tym ze u nas żadnej eskorty itp Policji nie było.

[...] 1s Biceps-> *Uginanie ramion ze sztangą 2s Triceps -> * Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 2s Przedramie-> *uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 1s Łydki-> *Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami 1s +Brzuch kolejny problem, zapomniałem, że tam nie ma już stojaków więc przysiady ze sztangą dupa + drążka nie ma już też

Najlepszego jeszcze raz i naści gustowna dupa ode mnie

jesli chodzi o talie co ten gostek napisał dupa nie genetyka 1. Nie rób brzuchów z obciążeniem (bo sie traci talie) 2. popracuj na Brakaki i plecaki apoza ty jest za***iozo ładnie wyglaasz w wakacje panny twoje nara

Brałem ostatnio bałkana i była dupa, tego narazie nie moge spotkać u siebie cenowo podobnie? Zmieniony przez - Ronney88 w dniu 2012-08-26 17:53:29

https://www.youtube.com/watch?v=Kv7XhStQqDs cos nie dziala, trzeba kliknac 2 razy zeby obejrzec na youtube bo w okienku nie chce wejsc nie pomaga - ciagle za duza dupa jak odkladam to sztanga naciska na sciegna i dalej wywaracam sie do tylu Zmieniony przez - primexaos w dniu 2014-05-18 16:47:52 Zmieniony przez - primexaos w dniu 2014-05-18 [...]

ja biłem propa to dupa bolała , przeszedłem na uda to zaczęły puchnąć jak balon . wyrzuć do kosza , albo zmieszaj z czymś , mi pomogło . środek lipa , zdarza się .

z prolo ari wspoldzialalo wysmienicie jakosc miesni wy***ana krata dalej sie 3mala fatu praktycznie wcale wzialem omo z ari i boom dupa blada jakosc znacznie sie pogorszyla zylki juz slabsze zatluscilo i w ogole (mialem tez gorzej bo sesja itd ale nie polecam tego) nigdy juz nie planuje probowac omo a mialem z apteki.Wiec dlatego pisze ze [...]